牛奶，健康瘦身合二为一
2006-6-8
有研究发现提高钙的摄取可以减少脂肪的沉积。如果每天保证1000毫克钙的摄取，对保持身材是非常有益处的，而钙的来源最好就是牛奶。
在进食相同热量时，钙摄取量越高，脂肪的代谢就越活跃，就越有利于保持良好的体型。因此科研人员建议，要想保持良好的身段，应该注意减少热量摄入，增加运动，并增加来源于牛奶和奶制品中钙的摄取。
因此，每天1到2杯牛奶，是健康和保持减肥战果的关键。
下一篇：修身燃烧餐单自己挑
在进食相同热量时，钙摄取量越高，脂肪的代谢就越活跃，就越有利于保持良好的体型。因此科研人员建议，要想保持良好的身段，应该注意减少热量摄入，增加运动，并增加来源于牛奶和奶制品中钙的摄取。
因此，每天1到2杯牛奶，是健康和保持减肥战果的关键。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
牛奶瘦身法 |
合二为一 |
餐厅客厅合二为一 |
|
合二为一的情侣吊坠 |
百度谷歌合二为一 |
牛奶 |
|
草莓牛奶 |
光明牛奶 |
伊利牛奶 |
- 药物保健
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 性心理
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10