喝菜汤可减肥

　 2006-6-8 　 　

   “减肥”似乎是两个追求时尚的女性经常谈论的话题，几乎所有的女性都希望自己拥有一个匀称的好身材。但女性减肥一直存在着一个误区：很多人认为喝汤会发胖，其实菜汤就是一种简单易行且健康有效的减肥方法。

    用餐之前喝菜汤可以控制食量，250克菜汤只能带来52卡路里的热量，但食用250克的香肠就会产生1060卡路里热量，并且容易被人体吸收。另外，菜汤还有一个好处，就是它可以很快消化和缓解硬性食物穿过大肠，避免给身体带来不适。据测算，每天喝2次菜汤就可以减少268卡路里的热量。

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