菱角

　 2006-6-8 　 　

　　古时叫“菱”，又称水栗子，是我国著名的土特产之一，距今已有3000多年的栽培历史。菱角可粮可果，含有丰富的淀粉、蛋白质、葡萄糖、脂肪和多种维生素，如维生素B1、维生素B2、维生素C、胡萝卜素及钙、磷、铁等，其营养价值可与其它坚果媲美。菱角的肉厚而味甘香，鲜老皆宜，生熟皆佳，不亚于板栗，生食可当水果，熟食可代粮。祖国医学认为，食菱角可以“安中补五脏，不饥轻身。”古代人认为久服菱角可以轻身，减肥健美。

下一篇：吃零食也可以减肥

保健常识

夏季养“清”防病法

·老照片治心病
·影响康寿的几道“坎”
·耳朵里也长癌谈中耳癌的防
·撞撞墙腰痛除
·按捏腋窝防衰老
·健身散步四法
·综合调理治结肠炎
·不要误解“休息”
·两种锻炼治痴呆
·养生楹联撷英

美发常识

三千烦恼丝，

5分钟解决头

五大时尚“发

对待头发的15

·鉴定女人头发的品质标准
·14个小技巧护出夏日秀发
·美发：纠正染发3大误区
·急救干枯的秀发
·秀发护理的11个错误事项
·头部皮肤护理的4个要点
·你知道怎么去焗油吗？
·一把梳子造美人
·头发护理的基本常识
·生理期不宜染发你知道吗？

养生集锦

1

21世纪受宠食品

2

胃肠健康需要膳食纤维

3

糖尿病食疗集粹

4

钙补充的重要

5

绿色饮食：黑豆对身体健

6

常吃蜂产品提高免疫力

7

补铁也要讲科学

8

吃蘑菇防癌降胆固醇

9

食物治疗要得法

10

对症吃蔬菜功效大

老年保健

为中老年人健

老人膳食12&#

·素食者及老人的维生素补充
·老年人更需注意膳食结构
·老年女性补钙别过量
·老年人应多吃含铜食物
·良好生活习惯有助预防老年
·老人妇孺慎饮苦寒凉茶
·老年人出现寿斑提示什么
·老年人的膳食营养特点
·一天三顿干炒饭 降低
·适合老年人健康的水果

性保健

1

请勿乱吃滋补强壮剂

2

助性食谱看一看

3

“伟哥”之外的助“性”

4

女性助性食物

5

重复性交有损健康

6

肿瘤患者与性生活

7

肿瘤病人存在性问题吗？

8

妇科肿瘤与性

9

中药有“伟哥”的作用吗

10

智力迟缓者性问题