酪梨炒三丝
2006-6-8
功能：
清理肠胃，增加维生素D在骨的吸收。
材料：
酪梨2个、洋火腿肉2片、香菇6朵、绿豆芽2两。
作法：
1、酪梨洗净，去皮、核后切丝；香菇浸水至软后，与火腿分别切成丝状备用；绿豆芽 摘去头尾后洗净。
2、炒锅入2茶匙油，待油熟，先将香菇入锅爆香后，加入其他材料及少许盐兜炒四、五 下，即可熄火盛盘上桌。
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清理肠胃，增加维生素D在骨的吸收。
材料：
酪梨2个、洋火腿肉2片、香菇6朵、绿豆芽2两。
作法：
1、酪梨洗净，去皮、核后切丝；香菇浸水至软后，与火腿分别切成丝状备用；绿豆芽 摘去头尾后洗净。
2、炒锅入2茶匙油，待油熟，先将香菇入锅爆香后，加入其他材料及少许盐兜炒四、五 下，即可熄火盛盘上桌。
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