必须特殊搭配食物才能减肥吗？

　 2006-6-8 　 　

　　你每日饮食的总构成要比每餐的构成重要得多。过多的脂肪不论是与碳水化合物、蛋白质一起吃，还是单独吃，都会作为脂肪被储存在体内。无论食物怎样搭配，一个正常的消化系统都可以应付自如，即使你把食物分开单独来吃，也是一样。 
　　不要相信那种认为当食物单独吃或特殊搭配时营养的消化吸收更有效的理论。几乎所有食物都含有多种营养，我们不能把它们分开。例如，酸奶——通常被纳入“蛋白质”食品类，但实际上它含的碳水化合物比蛋白质还要多。

下一篇：减少脂肪摄入会引起营养不良或健康问题吗？

性生理

女人的性承受极限

·女人私处的生理秘密
·男子的性欣喜体验
·畅游女人神秘的身体
·念珠菌阴道炎
·有关男子性能力的谬误
·男子不可百日无姜
·青年男子保肾的措施
·男性第一性征和第二性征
·造成男性性早熟的原因
·男性下丘脑、垂体、性腺轴

减肥心法

教你如何克制

如何克服饥饿

女子纤腰黄金

苗条捷径14招

·“四群点数”减肥法
·职业女性快速瘦腰法
·15条减肥兵法
·男士腹部减肥六法
·减肥过程中的十个迷思
·正视减肥途中的陷阱与诱惑
·切记把握好三个关键否则让
·跑步过程中出现疼痛时千万
·打造最性感的女人小腿
·上班族的简易修身术

保健与按摩

1

我的保健经——简单易记

2

老年人慎用电子按摩器

3

一日五搓健身防病

4

摩面早中晚身心保康健

5

按摩开打治病强身

6

晨起按摩七分钟(抗病之道

7

按摩头部防脑疾

8

准妈妈按摩小秘籍

9

按摩疗女性常见病

10

新妈咪的万能按摩法

药物保健

中药保健可以

补肾壮阳药ED

·哪些药物可以防止早衰的发
·如何判断西药是否过期失效
·专家细说“男性保健药”
·足跟痛的家庭治疗验方
·慎用!两男士使用壮阳药成
·保护小鸡鸡，该吃哪种维生
·补药不是营养药
·抗衰老可用中成药
·药物防止心梗效果几何？
·走出保健品的迷宫1

性爱宝典

1

男女身体的九大敏感点（

2

让男人加速的闺房战术！

3

拖延插入引诱焦虑的饥渴

4

有益健康的“亲密接触”

5

男女身体的九大敏感点（

6

他的插入时间与她的性高

7

女人用咪咪做爱的三种方

8

如何让你的阴茎保持敏感

9

如何从女人下面入手？

10

做爱并不只是技巧