慢性便秘病人的饮食安排
2006-6-4
给慢性便秘的患者合理安排饮食，有时比药物治疗的效果还好。
下一篇：早晨吃个猕猴桃，便秘消
经常进食富强粉、精大米等精细食品的人往往有便秘，因此，选用食品时，在保证是易于消化的前提下，要注意粗细搭配，多选用一些粗杂粮，如玉米面、小米、荞麦面、红薯、红豆等，其中食物的有形成份较多，有利于激发肠的生理蠕动，减少大便秘结。副食品多选用一些含纤维素较多的蔬菜，如萝卜、韭菜、芹菜、圆白菜、油菜等，这样，通过肠道的食物残渣增多，可以使大便次数增多。如果在食品中增加些植物油，如豆油、花生油、芝麻油等，亦可有润肠通便的功能；饮食中增加些羹汤，平时注意多饮开水，必要时，每天早晨喝1杯淡盐开水，有助于保持肠道内的水份，有利于软化粪便，能减轻便秘。慢性便秘的病人应该多吃些水果，尤其在蔬菜缺乏的季节里，每天吃1～2个水果，如桔子、苹果、梨、桃、西瓜等，既增加多种维生素，又利于保持大便通畅；有人建议每天饮用1～2杯蜂蜜水，或将芝麻炒熟碾碎，掺于食品中，对于防止便秘是有益的。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
便秘的饮食 |
饮食治疗便秘 |
便秘与饮食 |
|
便秘的饮食疗法 |
便秘患者的饮食 |
便秘的饮食与治疗 |
|
慢性肠炎 饮食 |
慢性肾炎的饮食 |
慢性胃炎的饮食 |
- 口腔美容
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 性保健
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10