「原料」糯米100克，槟榔炮制捣末15克，郁李仁去皮研为膏15克，火麻仁15克

　　「制作」先以水研火麻仁滤取汁，入糯米煮作粥，将熟，入槟榔、郁李仁搅匀。

　　「用法」空腹食用，每日2次。

　　「功效」理气，润肠，通便。适用于胸膈满闷、大便秘结。

瘦身误区

揭开低脂饮食研究谜团

·减肥可能导致骨质疏松
·减肥过程中10个迷思
·产后瘦身4个误区
·纠正十大减肥误区
·小心自己越减越肥
·白领族减肥几大误区
·吃低糖食品更容易发胖？
·偶尔健身等于暴饮暴食
·经期减肥不当反而增肥
·请勿迷信仪器减肥

自助美容

婚礼美容10天

能唤醒肌肤的

花粥美容颜

花类的美颜作

·护肤美容话海鲜
·在家护肤做美容
·护肤：越水水才越靓丽
·全面收复黑眼圈失地
·黑色食品与美容
·怎么做过敏性肌肤保养
·果酸美容有讲究
·果蔬做面膜
·管理你的毛孔
·橄榄油也可用来美容

口腔美容

1

牙周病影响牙齿美容

2

牙周病会有什么症状？

3

牙周疾病的病因

4

易患龋病一定是缺钙吗?

5

如何预防牙周病

6

长期的不明原因的牙痛请

7

乳牙滞留怎么办

8

走出乳牙蛀坏的误区

9

口腔自我护理十部曲

10

哪些人要特别注意护齿

饮食禁忌

爱喝绿茶的女

蟹下肚病上身

·5种蔬菜烹调不当易中毒
·专家:吃有黑斑的红薯易中
·五种水千万不能喝
·慎用海藻类补品 可能会致
·多吃必定害你的食品
·六种鸡蛋千万不能吃
·喝豆浆的保健与禁忌
·枸杞子养生但别乱吃
·蔬菜的饮食禁忌逐个挑
·进食避开秋季相冲食物

瘦身误区

1

产后瘦身4个误区

2

纠正十大减肥误区

3

小心自己越减越肥

4

白领族减肥几大误区

5

吃低糖食品更容易发胖？

6

偶尔健身等于暴饮暴食

7

经期减肥不当反而增肥

8

请勿迷信仪器减肥

9

减肥失败六大主观原因

10

两种错误的减肥心态