黄鳝美味又疗疾
2006-6-4
黄鳝，又名鳝鱼、长鱼。黄鳝肉味鲜美，温补强壮，是祛病疗疾的美味良药。《名医别录》将鳝鱼列为“上品”，诸家本草言其有补气之功，故俗有“金秋黄鳝赛人参”之谓。
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鳝鱼性味甘温、无毒，入肝、脾、肾三经。有补气养血、温阳健脾、滋补肝肾、祛风通络等功效。《本草纲目》记载：鳝鱼能“补中益血，补虚损；（治）妇人产后恶露淋沥，血气不调，赢瘦；止血，除腹中冷气、肠鸣及湿痹气”。《罗氏会约医镜》说它“补中益气，除风湿。……治耳聋，痘后目翳”。黄鳝含有丰富的蛋白质、脂肪、维生素A、硫胺素、核黄素、烟酸和钙、磷、铁等成分，是优良的滋补强壮剂。临床凡见气血两亏、体虚消瘦、产后虚弱、恶露不尽、子宫脱垂、肾虚腰痛、四肢无力、风寒湿痹，以及耳聋目翳、口眼歪斜等，皆可以鳝鱼食疗。
在民间，黄鳝食疗方法颇多。如：
（1）气血两虚、体倦无力、心悸气短或气不摄血之出血证，可采用黄鳝肉（切丝）500g，黄芪30g（纱布包），共加水煮熟，以生姜、食盐调味服食。
（2）肺肾阴虚、咳嗽痰血者，可取黄鳝250g，冬虫夏草30g，煲汤服食。
（3）小儿疳积、形瘦食少者，可用黄鳝一条，洗净切段，加鸡肉l0g，水适量，蒸熟后加调味品食之，连服3~5日。
（4）水肿、小便不利或妊娠水肿者，可用黄鳝150g，黄酒30ml，大蒜5~7瓣，水适量共炖，熟后不加盐服食。研究证实，黄鳝还有降血糖功能，故亦为糖尿病患者食疗佳品。
（5）取鳝鱼500g去头、骨及内脏，洗净，切丝，以当归、党参各15g，纱布包扎加水煮煎1小时后，捞出药包，加盐和葱、姜等调料服用。能补益气血，治久病体虚、疲倦乏力、消瘦、内痔出血、气虚脱肛、子宫脱垂等。
（6）鳝鱼切丝，油炒，加酱油、醋、红糖少许，加水稍煮，再加芡粉汁。可治久痢虚证、便下脓血。
（7）外用方：鳝鱼焙干研末，麻油调敷，可治烧烫伤。鳝肉剁成肉泥，外敷局部，可治臁疮。
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