如何给眼睛做运动？
2006-6-4
是不是常常觉得眼睛很酸，很沉重呢？若双眼常常感到疲倦，而且有黑眼圈、细纹及浮肿（熊猫眼）。在使用适合自已眼部保养产品的同时，也可以试着搭配适当的眼部按摩。这个方法不但可以让双眼得到舒缓，而且还可以促进血液循环，减少细纹及眼部浮肿现象。
下一篇：臀部减肥按摩怎样做？
（一）促进血液循环
将无名指的指尖放在太阳穴上，轻轻地使力按压五次。然后再合上双眼，将无名指及中指的指尖放在上眼的眼睑处，由眼头位置开始轻轻按压至眼尾，重复动作做七到八次。
（二）减少细纹及淡化黑眼圈
先由眼尾开始，以手指指尖在眼部四周轻力按压至眼头位置，重复动作做七到八次。然后闭上双眼，利用无名指的指尖，在眼睛的四周以画圈的方式，由眼头开始轻力做点式的按摩（一压一放、一压一放），重复动作做七至八次。
（三）平日眼部的护理
（1）每日必须充分地清洗干净眼部的彩妆，然后为自已的双眼按摩5、6分钟，最后再涂上眼部保养品或敷上眼膜。
（2）睡眠前的两小时，不要喝大量开水，否则会有双眼浮肿现象。
（3）充足的睡眠是保护双眼的最佳方法，再加上定时作适当的眼部按摩，促进血液循环，可以让眼睛更舒服。
相关精彩内容
你可能还对以下内容感兴趣
| ||
|
让我做你的眼睛 |
如何做眼睛保健操 |
做运动 |
|
做什么运动可以减肥 |
我们一起来做运动 |
做活塞运动 |
|
做什么运动最能瘦腿 |
如何做运动减肥 |
做什么运动最减肥 |
- 打造美发
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10
- 自助美容
-
1
2
3
4
5
6
7
8
9
10