怎样进行美容按摩及按摩注意事项

　 2006-6-4 　 　

　　美容按摩一次按摩时间以15～20分钟为宜，自我保健美容按摩，可隔日一次；而治疗性按摩可每日或个日一次，10～15次为一疗程。所选用的按摩环境以空气流通，温度适中为宜。若是夏天气温太高不宜按摩；冬天按摩则要注意保暖，以防裸露部位受凉。按摩这指甲不宜过长，因为指甲太长易损伤皮肤；但亦不要太短，因为过短则点压穴位无力。总之，指甲的长度与指端相齐为宜。按摩手法和强度以患者能耐受为度，开始时手法可少轻，随后逐渐加重，再结束时要轻揉和缓。当处于饥饿，饱食，疲劳过度时一般不要按摩，否则会影响身体健康。

 

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