何祚庥说：“1927年，我生在上海一个封建士大夫家庭。在孩童时候我深受各种鬼神学说的影响。后来学习了自然科学，就逐渐认识到各种鬼神学说都不能相信。接着又读了达尔文的《进化论》，知道了‘上帝第七天造人’的学说是完全没有根据的。可以说，正是这些自然科学知识，一步步摧毁了我对鬼神学说的信仰。”
“当然，当代的自然科学并不能回答所有的问题，这就为鬼神学说的传播留下了余地。”何老坦言：“以前有一段时间大家比较讲究练气功，我也跟着练过。后来一看练功太费时间，传功人跟我们说每天要花6个小时练，那个时候正在做研究工作，哪有时间，就不练了。真正关注伪气功是1988年。”
“有些伪气功的严重，你们都想象不到。比如有的伪气功宣传材料里面，竟是骗术。其中有大量的封建迷信，一些气功组织还有相当严重的非法活动。这种活动第一是规模大，第二是上下控制很严，这些都很不正常。个别人荒唐地认为，通过所谓气功的修炼，就可以得到一种特异功能，甚而成佛作祖，得道成仙。这些都是无稽之谈。”
“1988年看‘超人’表演，我算是非正式介入反对伪气功的行列。因为我是搞真科学的，怎能容忍假的东西在身边泛滥，且愈演愈烈。新的封建迷信在抬头，不与之做斗争，怎么谈得上科教兴国！我认识到这个问题，于是身不由己地正式介入了与伪科学、伪气功、封建迷信斗争的行列中。”
“要揭露造神，就必须反对伪科学。只要看看我过去的所为，你就会明白，我年轻的时候就投身革命，现在我老了，怎么能对这些事情视而不见，袖手旁观呢？”
夫人庆承瑞与何祚庥毕业于同一所大学，同一个专业，后同为中科院理论物理所研究员，如今又一同反对伪科学。真称得上是夫唱妇随，比翼双飞。他们如今还常在一道讨论计算题，说着说着，会铺开白纸，凑在一起埋头演算，意见不同时，不免还要争论几句……
反对伪气功，使何祚庥对有益身体的科学健身十分赞成。
何祚庥自己的健身方式是每天早晨必练杨式太极拳，他认为，太极拳在我国民间流行了几百年，因其良好的医疗健身作用，深受广大群众的喜爱。目前，盛行于全国各地的太极拳有许多种，有的舒展大方，轻灵沉稳，刚柔相济，动作连贯柔和，绵延不断；有的顿足跳跃，速度快慢相间，刚柔并重，势断意连。原国家体委编写的“四十二式太极拳”和“四十八式太极拳”，则吸取了各家太极拳的传统套路的手法和步法，形成了舒展圆活、均衡全面、生动简练的拳路风格。
太极拳运动要求“心静体松”，除锻炼全身各肌肉群和关节外，还能增强中枢神经系统的机能，令练功者感觉舒适，反应敏捷。总之，太极拳是最适宜老年人参加的一项运动。“如今在不少居民小区都有了健身乐园，免费、方便、选择性强，我们全家都喜欢，因此常常是老少爷们齐上阵，全家出动去锻炼。”
闲暇时分，他最爱的是京剧和武侠小说，他至今能对《盗御马》中的唱词倒背如流，武侠小说中最喜欢还珠楼主和金庸。生活中的何祚庥其实是个充满情趣的人。
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