荤少素多和脾胃，盐少酸多血管柔。

　　天然水果可增寿，甜食可口休过头。

　　细嚼慢咽不暴饮，古训当歌不忘喉。

　　锻炼

　　流水不腐动多活，早起早睡勿恋床。

　　安步当车多行走，着衣洁舒不求奢。

　　常与阳光乐为友，吟诗唱歌壮心阔。

　　如能坚持身体好，期颐童颜笑带窝。

　　逐欢

　　莫道人生苦梦短，轻名薄利心自宽。

　　生逢得意莫自傲，率直诚恳勿藏奸。

　　为民愿做奋蹄牛，报国拼倾一寸丹。

　　不称好文亲翰墨，延年益寿巧逐欢。

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